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O transtorno de ansiedade generalizada acontece quando a ansiedade deixa de ser temporária e passa a ser muito frequente, fazendo com que a pessoa apresente preocupação e medo mesmo em momentos que não seriam considerados estressantes. Saiba os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada.

Quer aliviar o estresse e ansiedade sem sair de casa e sem gastar fortunas com terapias e medicamentos? Então confira o artigo a seguir. Nele, você vai conferir 5 dicas eficazes para ter uma rotina mais leve e feliz. 1. Crie uma boa relação com o seu corpo Infelizmente, várias pessoas não se sentem felizes com o reflexo que observam no ...

Fernanda Reinheimer Psicólogo Novo Hamburgo Olá! Aconselho você a procurar um psicólogo e de preferencia que trabalhe com a linha da terapia cognitivo comportamental, vai lhe ajudar a lidar com as questões de irritabilidade e ansiedade. Fico a disposição! Karina Fernandes Silva Psicanalista, Psicólogo São Paulo Agendar consulta

Treine sua respiração. Pode parecer simples e até bobo, mas a respiração é uma etapa vital da superação, em especial nos momentos de crise. Na prática, técnicas como essa podem ajudar muito, sendo indicadas para quem busca o que fazer para controlar a ansiedade.

Mas, afinal, o que uma pessoa sente quando tem ansiedade? Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais, os transtornos de ansiedade incluem aqueles que compartilham características como medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionadas.

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