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De biquíni, Jade Picon faz 'frente e verso' e corpo perfeito rouba a cena. Gostou? Compartilhe! Jade Picon, que viveu a Chiara em 'Travessia', na TV Globo, deixou seus fãs e seguidores em polvorosa nas redes sociais nesta quinta-feira (04). A influenciadora e atriz está curtindo dias de folga e descanso em Fernando de Noronha, em ...

Jade Picon fez sua estreia como atriz na novela Travessia logo após sua passagem pelo BBB 22 e revelou que foi alvo de muitas críticas por sua atuação como Chiara na trama das nove escrita por ...

Travessia é uma telenovela brasileira produzida pela TV Globo e exibida de 10 de outubro de 2022 a 5 de maio de 2023, em 179 capítulos. Substituiu Pantanal e foi substituída por Terra e Paixão, sendo a 20.ª "novela das nove" da emissora. [1]Escrita por Gloria Perez, tem direção de Walter Carvalho, Mariana Richard, Caio Campos, Isabella Gabaglia, Philippe Barcinski, Caetano Caruso e ...

Maria Maud canta música-tema de Chiara. Apaixonada pela música, já com 21 anos, Maria Maud canta a música que tem embalado os encontros entre Chiara e Ari (Chay Suede) em "Travessia", nova novela das 21h, que substituiu "Pantanal" na grade da TV Globo.

O Liberal. 08.11.22 15h00. Jade Picon, a Chiara, em cena com Humberto Martins, o Guerra (Reprodução/Globo) "Travessia" é a substituta de "Pantanal" no horário nobre da TV Globo, e estreou há mais de um mês na grade da emissora. A trama central envolve a história de Brisa (Lucy Alves), uma jovem maranhense, vítima de um crime ...

O MÉTODO CLUSTER SET na área da musculação começou a ser difundido pelos fisiculturistas Arthur Jones é Mike Mentzer na década de 1970. Neste método realizá...

O Cluster Set é uma técnica avançada de treino de musculação que busca aumentar a variável de intensidade (carga). Diferentemente do Drop Set, Rest'n'pause, e Strip Set, que aumentam a densidade do treino, o essa técnica avançada de treino busca fazer com que se trabalhe mais peso em um exercício específico.

Programmazione di 6 settimane - Cluster set Training. La base della programmazione è una routine di 6 settimane sviluppata come da schema qui sotto. La prima settimana sarà dedicata ad un test sulla performance per capire quale carico usare nel cluster che andrai a fare dopo.

Como funciona o cluster 7? Basicamente, no cluster set você fará 7 séries de 3 repetições com 10 segundos de intervalo entre as séries. Assim será possível usar cargas mais altas do que você está acostumado, já que as repetições são intercaladas por descanso, permitindo a recuperação do seu músculo. Em cache. Qual a diferença ...

Marshall et al. (2012) compararam o efeito do Método Tradicional (cinco séries de quatro reps com três minutos de intervalo), Cluster Sets (cinco séries de quatro reps com 20 segundos) e Rest-Pause (máx de reps até completar 20 reps com 20 segundos após cada falha) sobre a atividade EMG, desempenho de força e duração da sessão para a ...

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