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Passo 2. Ao finalizar a conversão, o site será direcionado para outra página. A plataforma oferece a opção de baixar o vídeo com ou sem a marca d'água do TikTok. Para baixar com a marca d ...

O TikTok tem uma função nativa para baixar os vídeos da sua conta sem marca d'água, disponível desde agosto de 2023. No entanto, o recurso possui algumas limitações: só é possível usá ...

No Cluster Sets, realiza-se uma única repetição (ou blocos de duas a cinco repetições) e faz-se o descanso (dois a 30 segundos), para depois realizar nova repetição (ou bloco de repetições) até completar seis a 10 repetições totais (ou mais) sem o alcance da falha concêntrica mesmo em associação com cargas acima de 75% de 1RM.

"O Cluster set se caracteriza por subdividir as séries em pequenos blocos a fim de conseguir realizar um número maior de repetições com cargas bem mais altas. Mais uma grande técnica para potencializar os seus resultados", disse o personal trainer Fernando Dragão. Gostou desse conceito? Bacana!

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Neste vídeo, Dr. Paulo Muzy fala sobre quando é ideal utilização da estratégia de treino Drop-Set. Também fala sobre Strip Set e Cluster Set.Canal Oficial: h...

Cluster Set é um método de treino utilizado na musculação visando principalmente o aumento do volume de treino, especialmente com cargas altas. É geralmente utilizado por praticantes experientes de musculação, mas também pode ser utilizado por indivíduos com menos experiência na musculação, dependendo da estratégia. O que é cluster set?

Artigos Relacionados Referências O futebol é um esporte divertido e competitivo, além de ser o mais praticado em todo o mundo. Às vezes, é chamado de "The Beautiful Game" (O Belo Jogo) pela sua mistura de técnica, jogo de equipe e contribuições individuais.

A partida inicia com a jogada do bolim (bola pequena lisa e fabricada de madeira). Geralmente é decidido na sorte qual equipe vai iniciar (cara ou coroa é muito utilizado). Depois de escolher na sorte, lança-se o bolim para a área localizada atrás da linha de arremesso.

Queimada (português brasileiro) ou jogo do mata (português europeu) é um esporte coletivo em que os jogadores de duas equipes tentam acertar os oponentes com uma ou mais bolas, evitando serem atingidos.O objetivo de cada equipe é eliminar todos os membros da equipe adversária, acertando-os com bolas lançadas. [2]Não há notícias de competições esportivas oficiais deste esporte no ...

A pista é feita de madeira ou material sintético, é separada por valas (ou, como chamamos, canaletas) e tem cerca de 18,2 metros de comprimento por 1,07 metro de largura.O comprimento é medido a partir da linha de falta, a mais próxima do jogador, até o pino 1.Se a bola sai da pista, ela entra nas canaletas e fica fora de jogo. Depois de serem arremessadas, as bolas são devolvidas aos ...

- Golaço: gol muito bonito, feito em situação de dificuldade. - Chute de voleio: quando o jogador acerta a bola antes que ela toque o chão. Geralmente, ocorre após um cruzamento. - Fominha: jogador que passa pouco a bola para outros jogadores e, na maioria dos lances, tenta resolver o jogo sozinho.